夜用ブラ人気おすすめランキング!寝るときブラつける?つけない?

夜用ブラおすすめランキング

みなさんは「夜用ブラ」を着けていますか?寝ているときにバストにかかる負担は意外と大きいものです。着けていると着けていないとでは、あなたの将来のバストの美しさを損ねてしまうかも…きれいなバストで自信を持つために、一度夜用ブラを試してみませんか?

夜用ブラとは?

夜用ブラとは?

夜用ブラとは、その名の通り「夜寝るときに着用するブラ」です。日中過ごしているときと寝ている時では、胸に対する重力のかかり方が違います。夜用ブラは寝ているときの胸に対する負担を軽減するために作られました。日中用のブラと比べて、伸縮性が高く、やさしい素材で胸を多角的に包む構造をしているものが多いです。

【徹底調査】寝るときに夜用ブラを付ける人は?

寝るときに夜用ブラを付ける人は?

夜用ブラの使用割合はどのようになっているのでしょうか?

ワコールのアンケートでは、寝るときに夜用ブラを着ける人は24%、着けない人は76%という結果が出ています。

ワコール夜ブラアンケート

参照:ナイトブラ(寝るとき専用ブラ)を着けてる?

夜用ブラはここ数年で実店舗でも通販でも良く見るようになりましたが、実際に着けている人はまだまだ少ないみたいです。

着けない派には、「メリットがよくわからない」、「どれが良いのかわからない」、「ノンワイヤーの普通のブラでも良いと思う」、「締め付けや擦れがありそう」などの意見がありました。どうしても普通のブラと同じ着け心地を想像して、窮屈そうだと思っている人が多いようです。

一方着ける派には、「胸の肉が動いている感じがしないので、むしろ着けた方が楽」、「翌日の胸の位置が全然違う」、「ノーブラだとパジャマで擦れてしまうので着けていたい」などの意見がありました。着ける前と後ではかなり印象が違うみたいですね。

夜ブラ(ナイトブラ)と育乳ブラの違いは?

夜ブラと育乳ブラの違いは?

夜用ブラと育乳ブラは、どちらも胸の形を整えたり、補正したりするのが目的です。違いはほぼありませんが、場合によっては「日中使う用」と「寝るときに使う用」で分かれていることもあります。そこまで大きな違いがないことも多いので、同じだと考えてしまってよいと思います。日中、夜、どちらで使うのが最適なのかは商品の説明書に書いてあることが多いです。明確な違いがある場合は、すぐにわかるようになっていますので、安心して手に取ってください。

何のために着ける?夜用ブラの知られざる効果とは

夜用ブラは基本的に「バストの型崩れを防ぐ」ために使用されます。

バストはクーパー靭帯という組織で支えられていますが、このクーパー靭帯はかなりデリケートなので、激しい動きをしたり、寝返りを繰り返してバストに負担がかかることで切れてしまいます。切れてしまうとバストを支えてくれるものがなくなるので、当然垂れてしまったり形が崩れます。

クーパー靭帯やバスト全体への負担をカバーしてくれるのが夜用ブラです。日中と違って、多方向から負担がかかる就寝中は、それ専用に作られた夜用ブラでバストを保護してあげることが大切なのです。自分に合ったブラを見つけられれば、肩や首のこりを防止することもできます。

「私にあった夜用ブラ」の正しい選び方

夜用ブラの正しい選び方

自分に合わない夜用ブラを選んでしまうと、効果が出るより前に使用するのが嫌になってしまいます。

夜用ブラを買っても続かなかった人の意見で多かったのが「素材・サイズが合わなかった」というもの。寝ている間に着けるものですから、肌触りが良くないと続きませんよね。内側が100%シルクや100%コットンになっているものは着け心地が良いと人気です。

また、伸縮性が高い「ポリウレタン」「ナイロン」が使われている商品も使い勝手が良いです。最近では競泳水着で使われている「SPANDEX」を配合している夜用ブラも見ますが、これも伸縮性が高いのでオススメです。

体験者が選んだ!有名下着メーカーのおすすめ夜用ブラ

ワコールで人気の夜用ブラTOP3

wacoal

出典:Wacoal

ワコールは30代、40代の女性から主に親しまれています。デザインも落ち着いたシンプルなものが多く、手触りもかなり優しい作りとなっています。その分ホールド感はあまりないと感じる人もいますが、ストレスなく着けられるブラを探している人には十分オススメできます。

 

①ナイトアップブラ

ワコールナイトアップブラ

人間科学の研究にもとづいた特殊構造が、睡眠時に耐えず動くバストを適切な位置に固定させる夜用ブラ「ナイトアップブラ」。伸縮性の高いレーヨン混パイルを使用していて、しなやかなフィット感が寝ている間のストレスを軽減します。

<ポイント>

・ワコールの人間科学研究祖の研究をもとに開発した独自構造

・下カップによるバスト下部のサポートで立位でもバストを支える

・3Lサイズのバックは安定感をアップさせるために二重構造

・パッド受けなし

<カラー>

GY、ME、OR、PU、RP

<素材>

レーヨン、ポリエステル、その他

<価格>

4860円(税込)

<サイズ>

M、L、LL、3L

<口コミ>

最初は着心地良く感じなかったのですが、何度か着ているうちに自然に定位置にガードされていることに気づきました。 いい選択をしました。

ブラサイズH70でLLサイズを購入。ふわふわ、サラサラのパイル地が心地良いです。着用感も自然かつ安定感がありとても気に入りました。勧めてくださった販売員さんに感謝です。

じっとして動かなければストレスを感じずラクなのですが、寝る時に両腕を上げて寝と途端に上に持ち上がり、起きてるときも物を取ろうと手を上に上げるとヒョイっとあがります。

②おやすみナイトブラ

ワコールおやすみナイトブラ

ゴムのように伸びる高い伸縮性のおかげで様々な形のバストにしっかりフィットする「おやすみナイトブラ」。伸縮性とフィット感は、オリジナルの編立成型のおかげです。さらにバスト下部と真ん中には伸び止めのライン構造を作り、お肉の逆流を防ぎます。

<ポイント>

・立体構造でバストを正しい位置に誘導

・薄目の生地で通気性良し

・編立成型で様々な形のバストにフィット

・下から着用するステップインタイプ

<カラー>

BU、GY、PI

<素材>

身生地:ナイロン85%、ポリウレタン15%

テープ部:ナイロン95%、ポリウレタン5%

<価格>

3024円(税込)

<サイズ>

M、L、LL

<口コミ>

いままで寝るときはノーブラで寝てましたが、Gカップなので寝ると胸が横に流れるので、胸がの形がわるくなるなと思っていたので、、今回ナイトブラと購入しました。やわらかい素材でできているし、胸のカップに収まっているので、横に流れる感じはありませんでした。これから毎日つけて寝まーす。胸が大きい人はつかったほうがいいかも

ナイトアップブラを使用していたけど、ヨレヨレになったので買い替えにこちらを選びました。見た目小さいけど、着るとピッタリで、でも締め付けられてる感じはなく、しっかり胸がホールドされている感覚です。着心地が気持ちよくて、洗い替えにもう一つ買おうか検討中です。ただトップの位置は見えてしまいます。

楽なのに、安心感があります。生地は薄めなので、夏でも着用出来そうです。

③睡眠科学ねはだ着 ハーフトップ(パッド付)

睡眠科学ねはだ着 ハーフトップ

前開き構造で授乳中のママさんにもオススメな「睡眠科学ねはだ着ハーフトップ」。綿100%+ゴム不使用で、チクチク感や締め付け感を軽減しています。優しい肌触りで赤ちゃんの肌に触れても心配ない優しさの夜用ブラです。

<ポイント>

・着脱しやすい前あき構造

・ゴム不使用で優しい肌触り

・綿100%

・取り外し可能なカップ内臓

<カラー>

BR、ME、PU SP、WH

<素材>

綿100%

<価格>

4104円(税込)

<サイズ>

M、L、LL

<口コミ>

大きめで注文してしまった為ホールド力は感じませんが、着け心地はかなり気持ちいいです。フワフワで着脱も前開きで楽ちん。ワンサイズ下げて また注文しようかな、と考えています。

やわらかい肌ざわりで、とても快適です。ただ、バスト94センチ、アンダー77.5センチですが、LLでは大きすぎました。次回購入する時はLサイズにしたいです。

生地が柔らかく肌触りが良いです。また購入したいです。

 

トリンプで人気の夜用ブラTOP3

トリンプ

出典:トリンプ

トリンプの夜用ブラは、クロス設計を採用しているものが多いです。集めてきたバストのお肉を中央に留めておくように構成されていて、無理のない「寄せている感」を実感できます。また、スロギーのゼロフィールシリーズは、デザインがシンプルかつかわいい上に着心地が抜群に良いので、20代を中心に支持を集めています。

 

①プレジアフォルテG7110美胸ナイトブラ2

プレジアフォルテG7110美胸ナイトブラ2

伸縮性に優れた混綿素材と、逆サイドから真ん中上にバストを寄せ上げてキープする、クロス構造がポイントの夜用ブラ「プレジアフォルテ」。真ん中の穴から手を入れられるのでバスト位置の調整も楽にできます。ソフトな肌触りかつ伸縮性が高い作りで、ストレスフリーな寝心地と安定したホールド感を両立しています。

<ポイント>

・クロス構造で横流れ防止

・ノンワイヤー

・肩紐は幅広構造で負担減

・コーディネートボトムスあり

<カラー>

レッド、グレー

<素材>

ポリエステル65%、綿30%、ポリウレタン5%

<価格>

4644円(税込)

<サイズ>

[M]:79-87cm/[L]:86-94cm/[LL]:93-101cm

②リラクシングブラ

リラクシングブラ

身生地に保湿成分であるスクワレンを練りこむことで、なめらかな使い心地になっている「リラクシングブラ」。スクワレンは化粧品にも使われる貴重な天然保湿成分です。混綿素材でしっかりとした作りなのに手ごろな価格設定で安定感良し。

<ポイント>

・寒い時期でも快適な混綿素材

・天然保湿成分(スクワラン)を練りこんだ素材を使用

・生地の上にレースをのせることで肌当たりのちくちくさを解消

・タグあり(ただし簡単に取り外せる)

<カラー>

ベージュ、ピンク

<素材>

身生地:綿65%、レーヨン30%、ポリウレタン5%レース部:ナイロン、ポリウレタン

<価格>

2700円(税込)

<サイズ>

M:79-87cm / L:86-94cm / LL:93-101cm

<口コミ>

家に居るときや、汗が沢山でそうな時はこれが一番身体がらくです。ずっと使ってますが痒くならないから私はこの商品にしてます。

娘用に購入。娘の気に入っている商品です。綿素材で肌触りがよく蒸れないので、好きということでした。トリンプの商品ですので、もちろん機能性にも優れています。

母がいつもAEONで買ってる商品。探したらあったので購入。締め付けがなくて気に入ってるようです。ピンクとベージュ購入。

③スロギーゼロフィール

ロギーゼロフィール

「着けてる感ゼロ」な着け心地が特徴的な「スロギーシリーズ」。着けている感じがしないやわらかい肌触りと、服に影響しない縫い目ゼロ+薄い生地が、着ているときのストレスをゼロにします。柔らかいとホールド感がないのでは、と思うかもしれませんが、脇高設計でお肉が流れるのをしっかり防いでくれます。

<ポイント>

・シリーズ累計400万枚突破

・タンクトップショルダーで肩にくいこみにくい

・縫い目と段差なしで服に影響しない

・ベーシック、コットンタイプ、チューブトップタイプなどバリエーションが豊富

<カラー>

全19色

<素材>

ナイロン70%、ポリウレタン30%

<価格>

3024円(税込)

<サイズ>

[S]:72-80cm

[M]:79-87cm

[L]:86-94cm

[LL]:93-101cm

[3L]:100-108cm

※カラーによりサイズ展開が異なります

<口コミ>

肩こりがひどく色々なものを試してきましたが、これはかなり満足です。肩ひもが広いので1点に負荷が集中しないのがいいです。カップはまん丸なので服にひびかないのも気にいっています。洗濯の度にカップがずれるのだけがマイナスです。

本当に着けてる感がない。ワイヤー入りだと夏は痒くなるし汗疹になり困ってました。こちらはたくさん汗をかいてもかゆくなったりせずお気に入りです。ただ中のパットがズレる。

普段はF80サイズ。LLのブラックを購入。締め付け感が全くないです!胸が大きい方は特に肩への負担が軽減されるのではないでしょうか?ずっと着けておけるぐらい楽です。追加購入します。

 

ピーチジョンで人気の夜用ブラTOP3

出典:PEACH JOHN

ピーチジョンの夜用ブラは、シックかつかわいいデザインが特徴的です。10代、20代からの人気が高く、「かわいいけれど大人っぽい下着」を求めている人にはオススメ。また、1枚で多段階的に着圧感をコントロールできるVISCOMAGIC(R)という素材を使用することで、どんな体勢でもしっかりとバストを支えられるようになっているのも大きなポイントです。

 

①ナイトブラ

ナイトブラ

全体がレースデザインになっていて、「シックかつかわいい」下着を探している人にオススメの夜用ブラです。素材にはナイロンやポリウレタンを使用し、さらにカップ側にはシルク100%。伸縮性にも富んでいる上に蒸れにくくなっています。下部はゴム入り、バックはレーサーバックで、ズレにくくきつくなりにくい作りの優秀な夜用ブラです。

<ポイント>

・太めのカラーストラップとレースで普段使いにもできるデザイン

・伸縮性の低いレースを全面に使用し、バストをしっかりホールド

・背面には2WAYスムース記事を裏打ちすることで肌触りがサラサラに

・外から内側へ向けて強→弱と着圧が変化するVISCOMAGIC(R)採用

<カラー>

ピンク、オフホワイト

<素材>

ナイロン、ポリエステル、その他

<価格>

3758円(税込)

<サイズ>

S:アンダー70、カップB~C

M:アンダー75、カップB~C

SG:アンダー70、カップD~E

MG:アンダー75、カップD~E

<口コミ>

【サイズ:SG】

D67~70のブラサイズでサイズはピッタリでした。まだ1週間も付けていませんが効果はそんなに感じられていません、今後に期待です!デザインや付け心地は抜群に良いので2着ほど買っても良いかと思います!

【サイズ:MG】

ナイトブラはつけたことがなかったので、使用感は比較対象がないのでいいのか悪いのかよくわかりませんが、横流れはしにくいと思います。ピタッとしているので窮屈に思う方もいらっしゃるとは思います。デザインはとても可愛くて好きです。朝起きると若干上に上がっているので私には合っていないのかな?と感じました。

【サイズ:SG】

とっても可愛く、レース感も素敵でフィット感もいい感じでした。が、、、パットが無くってぺったんこ、、、ナチュラルな着け心地がいい時はアリなので、寝やすいナイトブラとしてはいいと思います。ソフトなパットでも入ってたら、尚良かったです。

②スターライトナイトブラ

スターライトナイトブラ

光沢のあるサテン生地を使った上品な夜用ブラ「スターライトナイトブラ」。ネックラインが高めなので、胸元のカバー力が抜群です。気になる擦れは、ストラップ部分は共生地でくるみ、バストトップも二重生地にすることで軽減。肌当たりの良い、気持ち良いつけ心地の夜用ブラです。

<ポイント>

・光沢サテンと透けるレースの高級感あるデザイン

・ネックラインが高めで胸元を広くカバー

・バックにはストレッチサテンにナイロンベア天竺の裏地を採用でズレにくい構造に

・外から内側へ向けて強→弱と着圧が変化するVISCOMAGIC(R)採用

<カラー>

ネイビー、バフ(淡い黄褐色)

<素材>

ポリエステル、ナイロン、その他

<価格>

3758円(税込)

<サイズ>

S:アンダー70、カップB~C

M:アンダー75、カップB~C

SG:アンダー70、カップD~E

MG:アンダー75、カップD~E

<口コミ>

【サイズ:SG】

いつもD70のブラ着用です。SGサイズで程良く締め付けがあり、丁度良いです。スターライトナイトブラを着用して寝て、朝起きると胸が横に流れず、形が整っているので、手離せないブラになりました。オススメです。

【サイズ:MG】

普段はF70を着用しています。SGでもつけられますが、バストの部分が苦しかったので、MGにしました。着脱も問題なくできます。必要以上に締め付けることもなく、肌触りもいいのでぐっすりと眠れます。使用し始めてから、胸が綺麗な形になって、位置も引き上げられたような気がします!サイズも少し大きくなったかな??見た目も可愛いのでいいです。もっと色の種類が増えたらいいなと思いました。洗い替え用に、色違いも購入しようか検討中です。

【サイズ:SG】

普段E70でSG注文。パツパツで着脱が大変だったので返品させてもらいました。

他社のナイトブラはホールド感と伸縮性があって着心地がよくて気に入ってるのだけど、このくらいピチッとしてるほうがナイトブラとしての効果はあるのかな?

③SALON by PEACHJOHNソフトレースフルナイトブラ

ソフトレースフルナイトブラ

総レース仕立ての大人っぽさが特徴の「ソフトレースフルナイトブラ」。バストを山型に囲う高反発のサポートパネルが、動くときでもバストをしっかりと支えます。フロント下部にゴムとバック部分のレーサーバック仕様が、ズレを最小限に保ちストレスを軽減。

<ポイント>

・肌側はシルク100%

・縫い目のないモールドカップ採用

・ノンワイヤー

・外から内側へ向けて強→弱と着圧が変化するVISCOMAGIC(R)採用

<カラー>

ブラック、グレー、モーブ(灰色がかった紫)

<素材>

ナイロン、ポリエステル、その他

<価格>

5832円(税込)

<サイズ>

S・M:B~Cカップ対応

SG・MG:D~Eカップ対応

<口コミ>

【サイズ:S】

普段のサイズはC70、ナイトブラを初めて使いました。締め付けはなくレースもチクチクせず、朝起きてずれてるということもありませんので着心地はいいのですが、若干ゆるくて寝てる間にホールドされてるのかよくわかりません。横流れしているような気もします。

【サイズ:SG】

普段D70を着用しています。アンダーは締めつけもなくとても楽です。ラグジュアリーなデザインが良い!しかし仰向けになった時を考えてなのでしょうトップが若干外向きに作られているようでバストはあまり合わないように感じました。トップはワンサイズ下げてもいいかなと思います!

【サイズ:M】

レースのチクチクなどは私は気になりませんでした。他社さんの押さえる力がちょっと強いナイトブラを使っていたからか、窮屈感もそんなに感じませんでした。この商品に限らずタグが気になるので、タグなしになったら嬉しいなぁ。

 

コスパ最強?中学生&高校生におすすめ!プチプラ夜用ブラ

中学生・高校生のうちからでも、同級生と自分のバストを比べて、形を整えたくなるものです。しかし中学生・高校生だと、普段使いするブラ以外に夜用ブラを買うのはお財布的にキツイことも…そんな時にオススメなのが、プチプラブランド。プチプラと侮ることなかれ。最近はただ安いだけでなく、機能性もデザインも良いものが多いです。

 

①シマムラの夜用ブラ『らくうすシェイプ』サポートハーフトップブラ

らくうすシェイプサポートハーフトップブラ

シリーズ累計販売80万枚を突破した人気商品で、1000円以下で買えるコスパの良さが魅力です。特殊な編み方をしたシームレス(継ぎ目のない)ブラで、穴あきパッドを使用することで通気性も良くなっています。パッドは取り外し可能なので、昼はカップ付き、夜はカップなし、とシーンに合わせた使い方ができます。

<ポイント>

・80万枚突破

・1000円以下で買える

・取り外し可能な穴あきパッドで高い通気性に

・立体編みのシームレス構造なので服に影響しづらい

<カラー>

ブラック,ネイビー,ベージュ

<素材>

記述なし

<価格>

780円(税込)

<サイズ>

M,L,LL,3L,4L,5L

<口コミ>

<口コミ>

しまむらの「らくうすシェイプ」っていうナイトブラにもなるブラが本当に快適で、めっちゃ安くて最高。生理前とかで胸が張ると、普通のブラだと痛い、夜はノーブラだと痛いってなるけど、これあるとほんと快適。ナイトブラとか高いからって手を伸ばさないでいる人とかもまずここから入って欲しい。

〜保育士ブラ難民の方へ〜しまむら「らくうすシェイプ」。職業柄ノンワイヤー派も多いと思いますので、是非お試し下さい。アンダーが太くて伸びて、着けた感じがしないくらい楽。ホールド感もあり揺れない。形まあまあキレイ。ジニエブラより薄く、涼しく、蒸れない。何より安い。買いです◎

しまむら【らくうすシェイプ】のブラトップ、胴回りの支えられているようなフィット感がお気に入りだが、洗濯する度に右のパットが左のカップに…(その逆もあり)なので、一体型にはしてもらえないのでしょうか?洗濯の度にカップ戻すのがしんどいんじゃー。

— ミーナツ (@joh_minoyo) 2018年5月29日

②ユニクロの夜用ブラ「ワイヤレスブラシリーズ」

ワイヤレスブラシリーズ

「@cosmeベストアワード2017ベスト機能性ファッション第1位」を受賞した実力付きの商品。サポート力と楽さの両立を重視していて、ウレタン樹脂を内蔵することで、程よいホールド力を実現しています。利用目的別に3タイプを展開しているので、「どのタイプのブラが自分に合うのか」をこれを基準に考えるのも良いでしょう。

<ポイント>

・着け心地や機能別に3種類のタイプを取り揃え

・ノンワイヤーなのにウレタン樹脂でしっかりホールド

・余計な装飾がないので敏感肌でも使用感Good

・ヒップラインを整えるセットアップあり

<カラー>

商品タイプにより異なります(公式ページ参照)

<素材>

商品タイプにより異なります(公式ページ参照)

<価格>

2149円(税込)

<サイズ>

商品タイプにより異なります(公式ページ参照)

<口コミ>
今年買って・使ってよかったものその10。ユニクロのワイヤレスブラ。これはいい!となって、廃番になる前にと何枚も買いだめしたら、廃番どころかめっちゃ流行ってしまったでござる。縫い目やワイヤーがつらいお年頃にはこのブラは救いの神。

私も妊娠してからユニクロのワイヤレスブラに移行しましたっ✨凄い楽です!形も悪くないし🌸何より安い😂何枚も必要になるから…お役立ちアイテムかとっ


③GUの夜用ブラ「ブラフィールビューティーレースハーフトップ」

ブラフィールビューティーレースハーフトップ

カップ付きのハーフトップタイプブラです。デコルテをキレイに見せて女性らしさを演出できるほか、ストレッチ性や機能性も重視して、使い勝手が良いブラになっています。ストレッチ素材や、抗菌防臭、給水速乾機能のおかげで、時間を問わず着けやすいオールマイティなブラになっている点がウリです。

<ポイント>

・給水速乾機能

・抗菌防臭

・ストラップ調整可能

・カップ取り外し可能

<カラー>

OFF WHITE,DARK GRAY,BLACK,PINK

<素材>

外側:ナイロン98%・ポリウレタン2%

内側:ポリエステル73%・綿21%・ポリウレタン6%

付属部分:ポリエステル82%・ポリウレタン18%

<価格>

1609円(税込)

<サイズ>

S,M,L,XL

<口コミ>

GUこんなの出たの?!これいいな。GUのブラフィールもユニクロより形綺麗だし透けて見えてもダサくないし気に入ってる。

コード

授乳ブラから普通のブラに戻して久しいけどどうやら産前使ってたブラがことごとく合わない。一応使ってるけどたぶん使わないほうがいいんだろうなってくらい合わない。最近一番体に合ったのがguのブラフィール。でも普通のワイヤーブラも欲しい。試着するしかない…めんどくさいけど…

GUのブラトップ(正確にはブラフィール)のホールド力が最高か!

妊娠してから、でかくなって垂れる乳をユニクロでは支えきれず、さらにアンダーと肩のゴムも伸びのび…

GUホールド力最高。やすいし。あと肩はアジャスター付きの方がいいよ。ゴムが伸びてくるから。

 

Bカップが Dカップに?人気の夜用ブラの効果検証

検証①ふんわりルームブラ

検証②ワコール

検証③ユニクロ

 

買う前に知っておきたい!夜用ブラQ&A

①産後につけても大丈夫?(もしくは産後に効果ある?)

むしろ産後だからこそ着けた方が良いでしょう。産後は、産前よりも乳腺の発達が弱くなることや、授乳でバストへの刺激が多くなることなどで、バストの型崩れが起きやすいです。日中は普段使いのブラ、そして寝ている間は夜用ブラを着けることで、産前のバストスタイルをキープしましょう。産前産後のバストサイズの変化に対応できるように、伸縮性があるものが良いです。

②授乳中の夜用ブラ選びで気を付けたいポイントは?

「生地の伸縮性」、「フィット感」に注意して選びましょう。夜用ブラは基本的に伸縮性が高いですが、あまり小さいものを選んでしまうと逆に負担になってしまいます。苦しくない程度にバストを包んでくれるもの、そしてバストの下部~横を多方向から包んでくれるものを選びましょう。また、母乳で濡れてしまうことも多いので、替えを多めに用意しておくと良いと思います。

③夜用ブラは、着けているだけでバストアップできるの?

夜用ブラの目的は、どちらかというと「スタイルのキープ」です。着けるだけでバストが大きくなるわけではありません。ただ、腕やバスト周辺の脂肪をバストに集めることで、結果的にバストが大きくなる人もいるようです。さらに、バスト自体を大きくしたいなら、質の良い睡眠やバランスの取れた食事も心がけるようにしましょう。

④夜用ブラは、中学生・高校生から着けても大丈夫?

問題ありませんが、子供のバストは大人と違って、横幅がせまく、全体的に位置が高いので、大人のバストに合わせて作られたブラだとしっかりホールドできない可能性があります。子供にも対応しているものを選びましょう。また、血行を阻害して成長を妨げないように、できるだけ柔らかい素材で、バストの下のラインに沿うようなものが良いです。

⑤寝るときノーブラだと垂れやすくなるって本当?

個人差もありますが、負担がかかりやすくなる分、その可能性は低いとは言えません。夜間のバストは、寝返りなどが原因で、日中よりもさまざまな方向に動いています。寝返りを打ってもバストが動かないように、ブラでバストをホールドしてあげましょう。

⑥ベストな着用頻度は?

バストの型崩れや垂れ防止のためには、極力毎日着けるようにした方が良いです。そもそも夜用ブラの目的は、寝ている間にバストが動かないようにして、クーパー靭帯への負担を和らげることです。補正がない状態で寝てしまうとその分型崩れも起きやすくなってしまうので、できるだけ着けた状態が普通になるようにするのがオススメです。

⑦夜にブラを着けていると苦しくならない?

「むしろノーブラより楽」という声が多いです。苦しくなる場合はサイズが合っていなかったり、着け方が間違っている可能性があります。夜用ブラは伸縮性の高い素材で作られていることがほとんどなので、締め付けは通常のブラよりも小さいと考えて良いと思います。

⑧夜用ブラを着けると肩が凝るって本当?

「夜用ブラのせい」というよりも、「ブラの選び方」に問題があることが多いです。ブラの付け方が間違っていると、肩回りの筋肉が十分に動けなくなり、首や肩が緊張して痛みにつながってしまいます。「ブラのバストトップが、肩とひじの中央にくれば、正しくつけられている」状態です。また、商品が指定している着け方をしっかりと守ることも凝りの予防につながります。

⑨彼氏の家に泊まるとき夜用ブラを着けていても大丈夫?

むしろノーブラだとバストの型崩れが起きてしまいやすいので、着けていった方がバストのためになります。ただ、ネットアンケートによると、「寝るときはノーブラでいてほしい」派の男性も多いですから、その辺りはパートナーに理解してもらうことが必要になってきます。

⑩夜用ブラを着用すると乳がんになりやすくなる?

夜用ブラ着用と乳がんリスクの間には、現段階では明確な因果関係は立証されていません。ただし、ブラのサイズが合っていなかったり、締め付けが極端に強い場合は、夜間の睡眠の質が低下してしまい健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。自分に合った夜用ブラを選ぶことが一番の予防になるでしょう。

 

まとめ

とにかく夜用ブラは「フィット感」「伸縮性」が自分に合うものを選ぶのがポイントです。寝ている間にバストにかかる負担は、普段私たちが想像している以上のものです。しっかりとホールドしてくれる夜用ブラを選んでバストを保護してあげましょう。

「夜用」ブラとは言うものの、その気持ち良さのおかげで、時間を問わず家の中で過ごすときや近所へちょっと出かけるときにも着けているという人も多いです。急な来客にも困りませんし、何よりバストを支えている安心感が癖になります。

ノーブラよりも楽な夜用ブラ。みなさんもぜひ、自分に合った夜用ブラを探してみてくださいね。

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VERANA編集部|MARI

MARI 1983年生まれ <ライター> バストケアコンサルタント(マッサージ、体操、ブラの選び方などを指導) 心理カウンセラー(人間関係、ストレス、恋愛、方位学) スキンケアカウンセラー(一般社団法人 日本スキンケア協会 会員)

ABOUTこの記事をかいた人

MARI 1983年生まれ <ライター> バストケアコンサルタント(マッサージ、体操、ブラの選び方などを指導) 心理カウンセラー(人間関係、ストレス、恋愛、方位学) スキンケアカウンセラー(一般社団法人 日本スキンケア協会 会員)