ナイトブラはスポーツや運動中に着用できる?おすすめの商品を紹介

ナイトブラはスポーツや運動中に着用できる?おすすめの商品を紹介

就寝時に着用することで、バストの垂れを防止してくれる『ナイトブラ』。

最近雑誌やSNSで話題になっていることもあり、着用したことがあるという方も多いのではないでしょうか?

中には昼間も着用可能のものも出てきていて、更に種類が豊富になっています。

そんなナイトブラですが、スポーツや運動中に着用することはできるのでしょうか?

今回は、スポーツや運動中のブラの選び方をご紹介します!

ナイトブラとは?特徴を解説!

そもそも、ナイトブラとはどのようなものなのでしょうか?

特徴を解説していきます!

ナイトブラはその名の通り、寝るときに着用するブラのことです。

普段寝ているときはノーブラという方も多いと思いますが、寝る際にバストが脇に流れたり背中にながれたりする経験はありませんか?

また、寝返りをうったときにバストが垂れて気になるという方もいると思います。

そんな寝ているときの不快感をナイトブラを着用することでケアしてくれます!

また、脇や背中に流れない構造になっているため、垂れ乳や離れ乳を防止できます。

バストの形をキープしたい方にとって、ナイトブラはおすすめのアイテムと言えるでしょう!

ナイトブラを着用するとバストが大きくなるって本当?

よく、ナイトブラを着用するとバストが大きくなるという話を聞いたことはありませんか?

100%嘘!というわけではありませんが、着用するだけでバストが大きくなることはありません!

もしそれが本当だとしたら、苦労しませんしね…

先ほども解説しましたが、ナイトブラを着用することによって、本来バストにあるお肉が背中や脇に流れてしまうを防いでくれる役割があります!

よく、下着屋さんで試着する際に自分のバストが思ったよりも大きかったなんて話をよく聞くと思いますが、その秘密は身体にある隠れバストを寄せてブラの中に収めているからなんです!

そういった意味で、ナイトブラを着用するとバストの中に脇や背中に流れるお肉が収まってバストが大きくなったと感じる方が多いのかもしれません!

なので、AカップからDカップになった!というのは元々Dカップ分のお肉があったと考えてよいでしょう。

ナイトブラの構造はスポーツや運動時に向いている?

ここまで聞くと、バストをしっかりと補正してくれるので、スポーツや運動に向いているのでは?と思うかもしれません。

しかし、ナイトブラを着用してのスポーツや運動はおすすめしません!

理由としてはナイトブラは『寝るときのバストをサポート』してくれるものなので、激しい運動をする想定で作られていないからです!

バストを横に流れたりするのを防いではくれますが、やはり寝るときに着けるものなので着用感が楽なものが多いです。

伸縮力に優れているものや、生地が薄く着脱しやすいものなどストレスなく寝れるようにできているため、バストの上下の動きには対応していないものがほどんどです。

一見補正力が強く、スポーツや運動にむいてそうですが避けたほうがよいでしょう!

結論!スポーツや運動時はシーンに合ったブラを着用しよう!

結論、スポーツや運動時はナイトブラを着用せずに、ちゃんと運動用に作られたブラを着用しましょう!

スポーツや運動におすすめのブラは、逆に伸縮力がなくぴったりと着用できるものが多くしっかりとした素材であることが大切です!

ぜひ、専用のブラを着用しましょう!

スポーツや運動におすすめのブラ3選!

VERANAでは、数々のナイトブラを紹介してきましたが、今回は特別編ということで『スポーツや運動におすすめのブラ』を3選ご紹介します!

スポーツや運動のブラ選びに迷っている方は是非参考にしてみてくださいね!

ワコール CW-X

Wacoal
カラー ブラック・ピンク・ホワイト・サックスブルー
素材 ナイロン・ポリウレタン・ポリエステル
サイズ A65〜F80
価格 単品価格:6,600〜6,900円(税抜)

人気下着ブランド、『ワコール』からスポーツ専用ブラが登場!

ナイトブラでも人気のワコールは、スポーツや運動に特化したブラももちろん販売。

マラソンやジョギング時はもちろん球技など幅広いスポーツで着用可能。

揺れやすいバストを優しくサポートしてくれます。

薄くて軽いつけごこちのほか、太めの肩紐で着用時の肩の圧迫感を軽減してくれます。

縫い目が少なくやさしい肌触りのため、繊維が擦れて痛くないのも嬉しいですね。

価格はやや高めですが、機能性に特化した商品のため、運動しつつもしっかりバストをサポートしたい方にはおすすめです!

ナイキ スウッシュ

ナイキ
カラー ブラック・ホワイト
素材 リサイクルポリエステル82%、スパンデックス18%
アンダーバスト部分:リサイクルポリエステル49%、ナイロン26%、ラバー25%
芯:ポリエステル80%、スパンデックス20%
パッド表地/パッド裏地:ポリエステル100%
パッド:ポリウレタン100%
サイズ A65〜F80
価格 単品価格:3,500円(税抜)

スポーツブランドの『ナイキ』のスポーツブラはジムやランニングなどの中程度の運動に最適!

身体にぴったり密着するため、スポーツや運動時のバストの垂れを軽減してくれます!

パッドが取り外し可能なのでパッドのズレが気になる方や蒸れて不快になる方は、取り外せるのも嬉しいですね!

ナイキ独自のDri-FITテクノロジーを採用しているため速乾性に優れていて、暖かくなってきた今の時期でも汗を吸い取ってくれます!

洗濯洗い可能なので、面倒なお手入れも不要!

機能性抜群なのにそこまで高くないのもおすすめポイントです。

アディダス オールミー3ストライプブラ

アディダス
カラー ブラック・ホワイト
素材 リサイクルポリエステル79%・ポリウレタン21%
サイズ A65〜F70
価格 単品価格:3,990円(税抜)

ナイキと同じく、人気スポーツブランドの『アディダス』のスポーツブラです!

アディダスの3ストライプのマークがサイドに入っていて可愛いデザインですが、機能性にももちろんこだわりあり!

通気性の良いメッシュ素材と、アンダーのゴムのフィット感でしっかりとスポーツや運動時のバストを支えてくれます!

着けていることを忘れてしまうくらいの軽い着け心地なのもおすすめポイントです。

肩紐のストラップは調整可能なので、垂れを防ぎたい方もしっかりとブラの位置を調整できるのが嬉しいですね。

環境に優しいリサイクル素材を利用しているのも、世界中で人気のスポーツブランドならではですね◎

ナイトブラを着用してスポーツや運動をするとどうなるの?

ここまで、スポーツや運動におすすめのブラを3つご紹介しましたが、ナイトブラを着用してスポーツや運動をした場合、バストの垂れにつながってしまう可能性があります…!

というのも、バストの中には『クーパー靭帯』というバストを支える繊維が含まれています。

このクーパー靭帯によって、バストは上向きにキープされます。

ところが、激しい運動やスポーツでバストが激しく揺れてクーパー靭帯に負荷をかけると、クーパー靭帯が伸びてしまい、最悪の場合切れてしまうことも!

一度伸びたり切れたりした場合、元に戻すことはできません。

ナイトブラでせっかくバストケアしたつもりが、ナイトブラを着用してスポーツや運動をするとかえって垂れの原因になってしまうこともあります。

ぜひ、上記でご紹介したようなブラを着用しましょう!

スポーツや運動におすすめのブラまとめ

今回は、スポーツや運動におすすめのブラとナイトブラの特徴について解説しました。

寝るときはナイトブラの着用、スポーツや運動時はスポーツメーカーのブラを着用、などシーンによって使い分けることでバストに負担なくケアすることができます。

お気に入りの1枚を見つけて、正しいバストケアをしましょうね!

もっとナイトブラを見たい!という方はこちらの記事を参考にしてみてくださいね!

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VERANA編集部|MARI

MARI 1983年生まれ <ライター> バストケアコンサルタント(マッサージ、体操、ブラの選び方などを指導) 心理カウンセラー(人間関係、ストレス、恋愛、方位学) スキンケアカウンセラー(一般社団法人 日本スキンケア協会 会員)