シトルリンサプリ人気おすすめランキング10選!成分で徹底比較!

シトルリンサプリ

アルギニンと同様に、男性機能の向上に期待できる成分がシトルリン。シトルリンの血管拡張作用は血流を良くする効果があるため、勃ちの悪さを感じる人にぜひ摂取して欲しい成分となります。

今回は、そんなシトルリンの不足を補うために、おすすめのサプリを紹介したいと思います。精力の衰えを一刻も早く改善したい人は必見です。

効果が期待できるシトルリンサプリおすすめランキング10選!【2019年版】

シトルリンサプリ おすすめ ランキング

シトルリンを食品だけで補完しようとする場合、一日にスイカを1/7個、メロンだと1.3個、きゅうりでは56本も食べなければなりません。

ウリ科の食物とは言え、シトルリンの含有量は多くありませんので、効率よく摂取するにはシトルリンサプリメントを上手に利用することをおすすめします。

商品名 価格 シトルリン含有量(一日分)
1.ペニブースト
シトルリンサプリ ペニブースト
11,550円 2,000mg
2.GIMULOTα
シトルリンサプリ GIMULOTα
11,980円 1,560mg
3.VolstaBeyond
シトルリンサプリ VolstaBeyond
12,800円 1,043mg
4.マッスルプレス
シトルリンサプリ マッスルプレス
5,500円 1,000mg
5.SIZE UP XL
シトルリンサプリ SIZE UP XL
9,800円
900mg
 6.バイオレットドラゴン
シトルリンサプリ バイオレットドラゴン
 4,900円 800mg
7.ZELUX
シトルリンサプリ ZELUX
4,980円
600mg
8.バイタルアンサー
シトルリンサプリ バイタルアンサー

12,960円
500mg
9.マカエンペラー
シトルリンサプリ マカエンペラー
3,400円 450mg
10.VITOX-α
シトルリンサプリ VITOX-α
12,800円 非公開

ペニブースト(PRENI BOOST)

アルギニンサプリ ペニブースト(PRENI BOOST)

圧倒的なシトルリンの配合量誇るサプリメントが「ペニブースト(PRENI BOOST)」。

1本(60カプセル、約30日分)あたり、なんとシトルリン60,000mgも配合されており、一粒あたり1,000mgを摂取することができます。2粒の摂取で、一日に必要なシトルリンをカバーできる優れものです!

シトルリンと一緒の摂取でさらに効率が良くなるアルギニンが18,000mg、加えて滋養強壮に強いトンカットアリも60,000mg配合されているため、精力の衰えを感じる人には特におすすめできる配合量ですね。

一日に2カプセルの手軽さと、優れたシトルリン含有量でおすすめできるシトルリンサプリです。

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 600mg 2000mg  2000mg

 

商品名 ペニブースト(PRENI BOOST)
価格 15,680円
割引価格 11,550円
キャンペーン 4,130円割引+もう1本プレゼント
付属品 無し

ギムロットα(GIMULOTα)

シトルリンサプリ ギムロットα(GIMULOTα)

Amazon’s Choiceにも選ばれ、20万個以上売り上げた実績を持つシトルリンサプリが「ギムロットα(GIMULOTα)」です。

一粒あたりシトルリン780mg相当の高配合率を持ち、アルギニン・クラボワスカ・トンカットアリといった滋養強壮効果の高い成分も含まれています。2箱以上の購入で1箱無料となるお得なキャンペーンも実施されているので、効果的に長期間のシトルリン摂取を望む人におすすめのシトルリンサプリです!

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 1560mg

 

商品名 ギムロットα(GIMULOTα)
価格 16,000円
割引価格 11,980円
キャンペーン 4,020円%割引
付属品 無し

ヴォルスタービヨンド(Volstar-Beyond)

アルギニンサプリ Volstar-Beyond(ヴォルスタービヨンド)

シリーズ累計500,000箱を突破した、人気のシトルリンサプリ「ヴォルスタービヨンド(Volstar-Beyond)」。

一日あたりシトルリン1,043mg、アルギニン421mgの摂取を目安として製造されており、一粒あたり260mgのシトルリンが摂取可能なサプリです。加えて、ジオパワー15・バイオペリン・アミノシールといった世界レベルの特許成分が含有されているのが、世界中の男性から愛されているポイント。

送料無料かつ31%OFFキャンペーンをしている今がお買い得!

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 421mg 1043mg 12mg  ○

 

商品名 Volstar-Beyond(ヴォルスタービヨンド)
価格 18,400円
割引価格 12,800円
キャンペーン 31%OFF
付属品 Volstar Liquid(2ml×7包)

アルギニン×シトルリン マッスルプレス

シトルリンサプリ アルギニン×シトルリン マッスルプレス

30,000mgのシトルリンを5,500円(税抜)で摂取できる、最高クラスでコストパフォーマンスの良いシトルリンサプリが「アルギニン×シトルリン マッスルプレス」です。

1本あたり240粒が内包されているため、一粒に含まれるシトルリン量は125mgとなりますが、シトルリンと同様の効果を持つアルギニンも60,000mg(一粒:250mg)配合されています。十分に効果を期待できる成分配合量と言えるでしょう!

そんな高配合のシトルリンサプリが、5,500円(税抜)で購入できるのは非常に嬉しいですね。

また、1本あたり240粒が内包されているため、その日のコンディションによって摂取量を調整することができます。初めてシトルリンサプリを購入される方にとって、自身の最適量を調べるのにとても都合が良いのでおすすめです。

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 2000mg 1000mg × ×  ×

 

商品名 アルギニン×シトルリン マッスルプレス
価格 7,200円
割引価格 5,500円
キャンペーン 1,700円割引
付属品  オリジナルタオル

SIZE UP XL

アルギニンサプリ SIZE UP XL

海外販売実績NO.1をものにしたシトルリンサプリ「SIZE UP XL」が、日本人男性の体質に合うよう数多くの臨床試験を行い、ついに登場しました!驚くべきはその成分凝縮量。なんと1粒でシトルリン900mgを摂取可能!

1粒のシトルリン配合率では断トツのレベルを誇るため、1粒で大きな効果を期待する方におすすめできるシトルリンサプリとなります。また、3本コースで24,800円(税込)のため、1本あたり8,266円のコスパの良さもおすすめできるポイントです。

1粒で大きな効果を感じたい方、継続的にシトルリンを摂取したい方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 90mg 900mg × 20mg ×

 

商品名 SIZE UP XL
価格 9,800円
割引価格 割引無し
キャンペーン 3本・5本コースにてSIZE UP XL ローションの特典あり
付属品 コースセットのみSIZE UP XLローション

バイオレットドラゴン

アルギニンサプリ バイオレットドラゴン

シトルリンとアルギニンを、低コストで効率的に摂取したい人におすすめなのが、アルギニンプレミアム60000 & バイオレットドラゴンです。バイオレットドラゴンには24,000mgのシトルリンが含有されており、セットで購入できるアルギニンプレミアム60000には、その名の通りアルギニンが60,000mg配合されております!

高濃度な配合量はもちろんのこと、さらに驚くべきはその価格。現在キャンペーンで71%OFFの4,900円(税抜)で購入することができます!

現状、ここまでコスパ良くシトルリンとアルギニンを摂取できるサプリメントは、バイオレットドラゴンぐらいでしょう。キャンペーンはweb申し込み限定となりますので、ご注意ください。

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 2000mg 800mg × 15mg  ×

 

商品名 バイオレットドラゴン
価格 16,270円
割引価格 4,900円
キャンペーン 70%OFF
付属品  無し

ゼラックス(ZELUX)

アルギニンサプリ ZELUX (ゼラックス)

アルギニンとシトルリンが同量配合された、バランスの良いシトルリンサプリが「ゼラックス(ZELUX)」です。

一日の摂取量が、アルギニン・シトルリンとそれぞれ600mgになるよう配合されているので、摂取量に若干の少なさを感じる部分はありますが、アルギニンとシトルリンは同配合で相乗効果を生み出します。その点、最も配合バランスの取れたシトルリンサプリと言えます。

加えて、男性機能を高める亜鉛も一日分で20mgも配合。他のシトルリンサプリと違い、一日に2袋の摂取でお手軽なため、初心者におすすめできます!

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 600mg 600mg × 20mg  600mg

 

商品名 ZELUX (ゼラックス)
価格 16,980円
割引価格 4,980円
キャンペーン 70%OFF
付属品 男の活力ドリンクエナジア1本

バイタルアンサー

アルギニンサプリ バイタルアンサー

メンズサプリランキングにて5冠を達成した「バイタルアンサー」。一日あたり500mgのシトルリンと1,600mgのアルギニンを摂取できるシトルリンサプリです。

1本につき300粒もシトルリンサプリが入っているため、一日に10粒相当を摂取する手間はありますが、逆にトレーニング日や女性と勝負する日など臨機応変にバランス良く成分を摂取できます。

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 1600mg 500mg × 20mg  ×

 

商品名 バイタルアンサー
価格 12,960円
割引価格 割引無し
キャンペーン お試しサイズ+サプリケース
付属品  サプリケース

マカエンペラー

シトルリンサプリ マカエンペラー

一粒で150mgのシトルリンが摂取できるシトルリンサプリが「マカエンペラー」です。名前の通り男性の活力源になるマカ、それに加えてタイでは知らない人がいないと言われるほど、古来より活力素材として使用されているクラチャイダムが配合されており、汪溢する男性力を体の底から全面サポートしてくれる商品です!

初回半額キャンペーンだと3,400円(税抜)という低価格で購入でき、気軽に始めやすい点もおすすめどころ!

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分) 450mg ×  ×

 

商品名 マカエンペラー
価格 6,800円
割引価格 3,400円
キャンペーン 50%OFF
付属品  無し

ヴィトックスアルファ(VITOX-α)

アルギニンサプリ VITOX-α(ヴィトックスアルファ)

2014年〜2018年、男性サプリで5年間連続売上NO.1を築いたシトルリンサプリが「ヴィトックスアルファ(VITOX-α)」です。総販売個数はなんと80万個を突破!

アルギニン・シトルリンの配合量は企業秘密として非公開ではありますが、新商品化されてシトルリンは従来の2倍の配合量になりました。

VITOX-αの強みはシトルリン×アルギニンの組み合わせに加えた100種類以上の追加成分です。シトルリンとアルギニンの男性機能活性化を底から支え、より強力なものとするサポート力、61ヶ月連続売上No,1はこうした確かに期待できる効果から来ているのでしょう。

キャンペーンにより、1箱の購入でもう1箱付いてくる今がチャンスです!

成分 アルギニン シトルリン マカ 亜鉛 トンカットアリ
配合量(一日分)  ○

 

商品名 VITOX-α(ヴィトックスアルファ)
価格 19,800円
割引価格 12,800円
キャンペーン 36%OFF + もう一箱プレゼント
付属品 2箱以上の購入でスライド式ピルケース

そもそもシトルリンとは?

シトルリンとは

シトルリンは現代の人間が不足しがちなアミノ酸の一種で、肉や魚では補うことができず、主にスイカを筆頭にしたウリ科に含まれている成分です。1930年に日本の研究者がスイカの果汁から発見され、スイカの学名である Citrullus vulgarisがシトルリンの名前の由来となっています。

20世紀中頃、シトルリンは人体で重要な役割を果たしていると注目され始めます。1989年にはシトルリンが体内で生成する一酸化窒素(NO)がノーベル賞に取り上げられ、ますますシトルリンの働きに人々が着目すすようになりました。

シトルリンの効果とは?

シトルリン 効果

シトルリンが人に及ぼす大きな働き、それは血管拡張作用。

細胞や血液中のシトルリンが増加すると、アルギニンが増えます。シトルリンとアルギニンが増えると、その結果として体内の一酸化窒素の濃度が上昇します。実は、ノーベル賞にも取り上げられたこの一酸化窒素が、血管を拡張させるのです。

血管の拡張により血流量が増加すると、主に3つの素晴らしい効果が期待できます。

  1. 乳酸やアンモニア等の疲労物質の排出が早くなる
  2. 成長ホルモンの分泌や筋肉を構成するタンパク質の合成が促進される
  3. 運動パフォーマンス・男性機能(精子の質)が向上する

①~③の効果を簡単に私たちの身体の変化に言い表すと、以下の通りです。

  • 疲労回復
  • 身体の調子が整う、集中力が出る
  • アンチエイジング
  • 持久力が付く
  • 活力UP・精力UP

シトルリンで期待できる効果:疲労回復

シトルリンサプリ 効果 疲労回復

人は運動をする時にエネルギーを生産しますが、その際に同時に乳酸・アンモニアと呼ばれる疲労の原因物資も発生させてしまいます。シトルリンを摂取すると血流がよくなるため、こういった疲労の原因物質を体外に素早く吐き出し、効率の良いエネルギー生成が可能となるのです。

その結果、運動後の疲労の軽減や運動パフォーマンスの向上に繋がります。

シトルリンで期待できる効果:身体の調子を整える・集中力が増す

シトルリンサプリ 効果 集中力アップ

シトルリンによる一酸化窒素の生成は、血流を促進し、身体のめぐりを良くします。血流が良くなると、必要な栄養素や酸素が身体の隅々まで行き届くので、身体の調子が整うことはもちろん、脳の働きが活性化されて集中力の向上にも繋がるのです。精神疲労は脳の血流低下と深い関係にありますからね。

また、シトルリンのような体のさまざまな機能を支えているアミノ酸はスーパーアミノ酸と呼ばれます。スーパーアミノ酸はタンパク質に再合成されにくく、体内を循環しどこかで同じアミノ酸が不足した際に、必要な時に必要な場所で働くことができるので、そちらも調子が整う理由の一つとなります。

シトルリンで期待できる効果:アンチエイジング

シトルリンサプリ 効果 アンチエイジング

シトルリンには成長ホルモンの分泌を促進する作用もあります。成長ホルモンは脂肪を分解したり血中コレステロールを低下させたりと、非常に重要な役割を担っています。

また、シトルリンは血流を良くしてむくみや冷え性を改善・予防するだけでなく、皮膚の弾力・皮膚のハリ・皮膚のツヤと深く関わる天然保湿因子を構成するので、アンチエイジングには持ってこいです。

シトルリンで期待できる効果:持久力が付く

シトルリンサプリ 効果 持久力

シトルリンを運動前に摂取することで、運動中の血管拡張作用から血流促進がより促されていきます。血流向上による酸素と栄養素の運搬量増加が、筋肉への糖の吸収率を強化していくのですが、この効率の良いサイクルが持久力に繋がっていきます。

アスリートがシトルリンを不足させない理由の一つが、上記の効果と結びつきます。

シトルリンで期待できる効果:活力UP・精力UP

シトルリンサプリ 効果 精力UP

疲労回復や成長ホルモンの促進等により活力UPが見込めるシトルリンには、精力UPにも効果が期待できます。血管拡張作用による血流改善で男性器の勃ちを良くすることはもちろん、成長ホルモンの促進は精子の運動性や数の向上にも繋がります。

年齢を重ねることで精力が下がってくる理由の一つには、シトルリンやアルギニンといったアミノ酸の不足も指摘されております。特に、血流が悪くなると著しく影響を受けるのが勃起であるため、男性機能に悩みを抱えている人は積極的に摂取することをおすすめします。

精力剤の効果は?口コミ人気おすすめランキング【2019年】

シトルリンサプリはこんな人におすすめ!

シトルリンサプリ おすすめ 症状
  • 男性機能に悩みを抱えている男性
  • 活力をつけたい人
  • 疲労が続いている人
  • 筋肉を維持して脂肪を燃やしたい人
  • 体の末端が冷たく感じる
  • 隅々までの健康が気になる
  • ハリが気になる

特に、男性機能に悩みを抱えている人は、一度シトルリンをサプリで補ってみることをおすすめします。きっと、年齢を重ね、身体の整えるシトルリンといったアミノ酸が不足しがちになっていると思います。

シトルリンサプリの選び方

シトルリンサプリ 選び方

シトルリンの不足が男性にとって良くないことは、シトルリンの効果で十分に伝わったかと思います。それでは、不足したシトルリンをサプリで補う時、どのような点に注目して選ぶべきなのでしょうか。

シトルリンサプリに配合される成分量を確認しよう!

シトルリンの摂取量目安は、一日2~4g以上と言われております。少なくとも2gが、シトルリンが効果的に働くために必要になるわけです。

そのため、シトルリンサプリを選ぶ際はアルギニンの含有量をチェックしてみてください。

一日のシトルリン摂取量が2g以上になるように、サプリ1粒でどれくらいの量が配合されているかが大切です。多成分(主にアルギニン)との兼ね合いはありますが、できる限りシトルリンの含有量が多く、成分量が明記されているサプリメントを優先して選ぶのが◎。

ちなみに、シトルリンを長期で摂取する場合は、一日15g~21g程度が摂取上限と言われています。(一般的な成人の場合)

アルギニンが配合されているか確認しよう!

シトルリンは、ある特定の成分と同時に摂取することで、その効果を十分に発揮していきます。

その中で、一番重要になるのがアルギニン 。アルギニン は体内に吸収されるとシトルリンに変換されます。実は、シトルリンも同じようにアルギニン に変換されるのですが、シトルリンとアルギニンのこの変換の際に、一酸化窒素が大量に発生されるのです。

アルギニンとシトルリンを同時に摂取することで、片方を摂取する時よりも多くの一酸化窒素が生成されるので、精力減退や活力低下に相乗的な効果を生み出します。

シトルリンサプリの副作用と注意点

シトルリンサプリ 副作用

シトルリンは毒性が低い成分なので、過剰摂取による健康被害の報告はほとんどありません。ですが、サプリメントや栄養ドリンクで補助する場合に、摂取目安を超える過剰摂取には気を付けましょう。

アレルギー体質の子供は、過剰に摂取すると症状を悪化させる危険性がありますし、大人でも過剰摂取により消化器官に影響を及ぼすため注意が必要です。

サプリ以外でも!シトルリンを多く含む食材は?

シトルリンサプリ 食材

スイカの他にもメロンや冬瓜、キュウリ、ニガウリ、ヘチマなど、ウリ科の植物に比較的多く含まれています。

食品 100g当たりのシトルリン量(mg)
スイカ 180mg
メロン 50mg
冬瓜 18mg
キュウリ 9.6mg
ニガウリ 16mg
ヘチマ 57mg
クコの実 34mg
にんにく 3.9mg

出典:「食品成分データベース」(文部科学省)

一日の摂取目安量は800mg程度。食品から摂取するには、スイカ1/7個、メロン1.3個、冬瓜3.8個、キュウリ56.5本と、毎日の食事に入れるには現実的ではありませんよね?

シトルリンを不足なく摂取するには、シトルリンサプリメントを上手に活用するのがおすすめです!

まとめ

シトルリンは体の回りを良くし、活力を付けるために不足してはならない成分です。

普段の食事では中々に補うことができないのも事実ですので、シトルリンサプリをバランス良く利用することをおすすめします!

特に、男性機能で悩みを抱えている人は、一度試してみてはいかがでしょうか?

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性体験ルポタイター TAKU

TAKU 1989年生まれ <性体験ルポライター・SEXコンサルタントもともと真性包茎で性行為への悩みを抱えていたが、包茎手術を機に一転。SEXの医学的重要性を研究し、性トラブル患者への啓蒙活動を展開するようになる。生殖器の専門医・セックスワーカー・性病患者への積極的な取材から、500人以上の性の悩みを解決した実績を持つ。本当に気持ちの良い「スローセックス」の仕方の性教育にも携わる。自身の包茎手術や術後のSEXに対する捉え方の変化など、体験談を踏まえた執筆活動も展開。

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TAKU 1989年生まれ <性体験ルポライター・SEXコンサルタントもともと真性包茎で性行為への悩みを抱えていたが、包茎手術を機に一転。SEXの医学的重要性を研究し、性トラブル患者への啓蒙活動を展開するようになる。生殖器の専門医・セックスワーカー・性病患者への積極的な取材から、500人以上の性の悩みを解決した実績を持つ。本当に気持ちの良い「スローセックス」の仕方の性教育にも携わる。自身の包茎手術や術後のSEXに対する捉え方の変化など、体験談を踏まえた執筆活動も展開。